Conoce a Sandra

Sandra Garcia - Dietista Integrativa-PNIe

Mi objetivo es ayudar a personas como tú a combatir los síntomas y causas de la patología digestiva y endocrina, y también mejorar la fertilidad.

Soy graduada en dietética con enfoque holístico e integrativo en el instituto Roger de Lluria de Barcelona (promoción 2020).

También realicé el máster en Psiconeuroendocrinología (Pnie) en el instituto Xevi Verdaguer, y actualmente estoy cursando la carrera de psicología. Además de formación extra oficial complementaria.

Desde el año 2016 que me empecé a interesar por el deporte de fuerza, el Crossfit y la nutrición, y al final me decanté por la especialización en patologías digestivas y endocrinas, que viene de la mano de mi gran reto personal, ya que tengo que lidiar desde 2019 con una enfermedad inflamatoria, que afecta a nivel sistémico, intestinal, emocional, zona pélvica, hígado y mayor afectación a nivel sistema reproductivo: La endometriosis.

Conseguí dominarla realizando cambios en mi alimentación, gestionando el estrés y parte emocional y realizando deporte de fuerza. Eso me llevo a estudiar el Máster en Pnie para conocer un poco más el abordaje integrativo. 

Mi historia me motivó a querer ayudaros, a través de las consultas online, a sanar y a alcanzar vuestro bienestar, para así disfrutar de una mayor calidad de vida.

Conmigo encontrarás:

• Un espacio seguro
• Valoración del caso
• Confianza y escucha
• Reeducación alimentaria (alimentación antiinflamatoria, baja en fodmaps, baja en histamina, etc..)
• Documentación extra adicional informativa (lista de la compra, equivalencias, etc..) 
• Acompañamiento vía correo electrónico

Trataremos y pensaremos estratégicamente cómo encontrar soluciones que resuelvan el problema, no utilizaremos "parches" que atenuen los síntomas.

La PsicoNeuroInmunoEndocrinología permite mirar al problema aquí y ahora, encontrar de qué manera se ha perpetuado el problema o dificultad, tanto por parte del paciente cómo de agentes externos, sean familiares, amigos, pareja, estrés u otros.

Con una mirada holística se puede obtener información clave para desarrollar los protocolos y avances necesarios para que de este modo se alivie el malestar tan pronto como sea posible.

Se trabaja con la anamnesis recopilada por el paciente y el terapeuta (entrevista de 90 min en la primera consulta), para obtener la mayor información y así poder efectuar los cambios necesarios.