Conoce a Sandra

Sandra Garcia - Dietista Integrativa-PNIe

Mi objetivo es ayudar a personas como tú a combatir los síntomas y causas de la patología digestiva y endocrina, y también mejorar la fertilidad.

Soy graduada en dietética con enfoque holístico en el instituto Roger de Lluria de Barcelona (promoción 2020).

También realicé el máster en Psiconeuroendocrinología (Pnie) en el instituto Xevi Verdaguer, y actualmente estoy cursando la carrera de psicología. Además de formación extra oficial que encontrarás en el apartado "sobre mi".

Desde el año 2016 que me empecé a interesar por el deporte de fuerza, el Crossfit y la nutrición, y al final me decanté por la especialización en patologías digestivas y endocrinas, que viene de la mano de mi gran reto personal, ya que tengo que lidiar desde 2019 con una enfermedad inflamatoria, que afecta a nivel sistémico (intestino, emocional, zona pélvica, hígado y mayor afectación a nivel sistema reproductivo…): La endometriosis.

Conseguí dominarla realizando cambios en mi alimentación, gestionando el estrés y parte emocional y realizando deporte de fuerza. Eso me llevo a estudiar el Máster en Pnie para conocer un poco más el abordaje integrativo. Mi historia me motivó a querer ayudaros, a través de las consultas online, a sanar y a alcanzar vuestro bienestar, para así disfrutar de una mayor calidad de vida.

Conmigo encontrarás:

• Un espacio seguro
• Valoración del caso
• Confianza y escucha
• Reeducación alimentaria (alimentación antiinflamatoria, baja en fodmaps, baja en histamina, etc..)
• Documentación extra adicional informativa (lista de la compra, equivalencias, etc..) 
• Acompañamiento vía correo electrónico

Trataremos y pensaremos estratégicamente cómo encontrar soluciones que resuelvan el problema, no utilizaremos "parches" que atenuen los síntomas.

La PsicoNeuroInmunoEndocrinología permite mirar al problema aquí y ahora, encontrar de qué manera se ha perpetuado el problema o dificultad, tanto por parte del paciente cómo de agentes externos, sean familiares, amigos, pareja, estrés u otros.

Con una mirada holística se puede obtener información clave para desarrollar los protocolos y avances necesarios para que de este modo se alivie el malestar tan pronto como sea posible.

Se trabaja con la anamnesis recopilada por el paciente y el terapeuta (entrevista de 90 min en la primera consulta), para obtener la mayor información y así poder efectuar los cambios necesarios.